【胰岛素|一个人之所以成功，智商只占5%】
很多人情商低就因为自己心灵上有创伤没有修复 ， 每天都在伤痛的边缘挣扎 ， 外界有任何刺激都会引起自身很大的情绪反应 ， 这个时候必须向内探查 ， 先疗愈内心的伤痛 ， 成为心理健康的人 ， 然后才能学会管理自己的情绪 ， 再去引导自己的情绪向着激励自己的方向发展 。
共情能力是一个非常高超的能力 ， 不要轻易就以为了解了别人 ， 如果你没有经历别人的经历 ， 没有体验别人的心路历程 ， 怎么能够轻言理解别人 。
情绪理解需要对自我的充分了解 ， 对人性的充分认知 ， 还需要一定的人生阅历 ， 是最需要不断的学习和体悟的 。

当我们自身的情绪控制能力提高了 ， 我们的情商基础就已经打好了 ， 就像体育运动员有了非常好的身体素质 ， 社交能力的提升只是技巧的运用 ， 自身的修行到了一定程度 ， 自然水到渠成 。
情商就是情绪的智力 ， 提高情商就应该从自我探查开始 ， 完善自我的心理 ， 做自己情绪的主人 ， 每天积极的面对生活 ， 管好自己的情绪 ， 你就会自然而然的影响到他人 。
一个别人都愿意交往的人 ， 一个有个人魅力的人 ， 一定是个高情商的人 。
（图片来源网络）

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