|今天才知道，晚上睡觉开空调“开26度”不对，该早点告诉家里人

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空调一直是夏季必备的“家电”！
【|今天才知道，晚上睡觉开空调“开26度”不对，该早点告诉家里人】特别是夏秋之际，因为温度太高，雨水又多，所以即使到了夜间，天气依旧闷热，导致人夜不能寐，从而影响到第二天的工作和学习。
因此，无论是从哪个方面考虑，夜间都要该空调！

但你知道吗？
晚上开空调“开26度”是不对的！
我也是今天才知道，原来，夜间一直开26度，反而会导致手脚冰凉，睡眠质量变差！
“因为人到了夜间，睡眠阶段体感温度会大幅度地下跌，所以白天开26度温度刚好，到了夜间，反而会觉得有点凉！”

该早点告诉家里人，
如果想要夜间睡得好些，空调温度最好调节至28度甚至以上，这样睡起来才舒服，同时还能省电省钱！

除此之外，使用空调多注意下面这些“地方”才会更省电更安全！
空调的耗电量以及使用的舒适感往往需要根据外界的温度变化而调节，通常会让人感觉到舒适的状态，就是空调的温度设置在24~28℃之间，温度越高，空调耗电就越少！
由于夜间在睡觉的时候，人体的循环代谢将会变慢，所以体感温度比较低，对温度更加的敏感。这个时候要尽可能的将温度设置在较高的状态。

一般在白天的时候，空调设置在23~26℃之间，人感觉更为舒适一些。
而夜间，温度设置的高一些人更舒服。
与此同时，到了凌晨1~3点的时候，自然环境温度就会降低，自然环境都要比空调设置的温度要更低！

「小结」由于夜间的温度高会影响到睡眠的状态，通常在夜间开启空调的时候，可以将温度设置在28℃ ，并且采取定时的模式。

与此同时，也可以在睡觉时直接打开睡眠模式或同时打开除湿模式，这样既能够创造出舒适的睡眠环境，同时又能够让空调节能10%以上！

而选择在白天使用空调的话，我们不要过于频繁的开关空调！
切记，不要因为天气没那么热了就关掉空调，然后过了十分钟八分钟就因为感觉到热，又再次将空调开启，毕竟这样频繁的开关空调比一直开着更为耗电！

“因为按照空调的设定来说，启动时候的耗电量要比正常一直开启时的耗电量多出4倍！且因为冷热交替，将会增大空调内部出故障的几率。 ”
为了自身以及家人的身体健康安全，也不要长期的待在空调房里！