救命，社交媒体又在教我怎么做人了( 四 )

你此时此地的感受、情绪、态度是怎样的？这是真正重要的事。当你不断地接受自己的感受，了解自己的喜好与需求，就会开始更加信任自己，认识到自己的不同和独特，而这正是自我不可或缺的一部分。

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?美剧《大小谎言》
最后想说，彻底摆脱社交媒体带来的影响是很难的，也是很难仅凭自己的努力实现的。正如罗莎琳德·吉尔在研究中发现的：那些有媒体素养和批判能力的女性，可以为这些痛苦命名，但并不能抹去它们的伤害。
我们需要的，是允许呈现多元生活样貌、并能让使用者感受到尊重和安全的网络环境。而在这个理想状态实现之前，知道自己被剥夺了什么，是重要的。
参考文献：
1.Changingtheperfectpicture:Smartphones ， socialmediaandappearancepressures ， ProfessorRosalindGill ， City ， UniversityofLondon
【救命，社交媒体又在教我怎么做人了】本文来自微信公众号：简单心理（ID：jdxl2000），作者：李歪歪、两可，编辑：kuma