10种对肾最佳的食物,补肾粥

岳美忠是中医治疗肾脏疾病的先驱之一。他是我国著名的张仲景经方派老中医。他在治疗肾病方面有独特的见解。在日常生活中，他也经常使用5样药食材来调理肾脏。
1、玉米须
价格低廉，普通玉米须具有很强的利水消肿功能，可以帮助消除蛋白尿，并具有补肾的作用，尤其对儿童肾炎。

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玉米须无论颜色和品种都可以作为茶的替代品，但在干玉米须不如新鲜的效果好，霉变后的玉米须是绝对不能用的。
2、芦根
芦根是中医常用药，不仅能治肾病，还能治嗓子疼、发烧,等疾病。可以搭配玉米须使用。

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3、白茅根
白茅根可以是止血、凉血、强肾，.如果尿液中经常有红细胞，就永远不能减少。可以用白茅根和玉米须烧开水，加入白茅根15克左右。
E; --tt-darkmode-color: #FEFEFE;">4、赤小豆
赤小豆呈紫红色，脐部是白且细长的，形状像肾，也是治疗肾病常用的辅助食品。
5、黄芪
它被称为“补气之长老”，日常辅助治疗的时候经常会用到，比如长老鱼汤和赤小豆粥，都对治疗肾病有特别的好处。
长老鱼汤
【材料】黄芪15克、鲫鱼3斤、生姜10克。
【做法】用大火煮开后转小火熬制8小时以上，每天喝一小碗。
【功效】能提神补气、强肾提精，适合有肾炎、蛋白尿的病人，但要注意，汤里不能放盐。

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赤小豆粥
【材料】黄芪、薏米、糯米各30克，赤小豆15克，鸡内金9克。
【做法】先煮黄芪20分钟，捞出黄芪后，加入薏米、赤小豆、鸡内金一起煮，煮20~30分钟后加入糯米，煮至粘稠即可，每天喝一碗。
【功效】有消肿补肾、利水健脾、凉血止血的作用，适合有肾炎、血尿的患者。
需要注意的是，食补不能代替药物，食用前最好先咨询医师，以免补不对症。

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今日小结
肾脏亏虚，人就少了精气神，补益肾气、肾阳，从日常的玉米须、赤小豆就可以获得很好的调养功效。

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