你是不是也陷入了“嗑瓜子效应”却不自知？( 二 )

如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。
●不断给自己正向反馈
每件事情，都需要反馈。正向的反馈，会给自己带来积极的能量。
肯定自己的优秀，强化自己的努力，把负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐” ，一步步走向“内啡肽” 。
有句话说：“种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。 ”
如果你蹉跎时间在“嗑瓜子快乐”上，就只能收获“少壮不努力，老大徒伤悲”的果；反之，给当下的辛苦耕耘一些时间，汗水终会成为你茁壮成长的营养，收获更美好的人生。
愿我们都能沉心静气，让时间发酵努力，提升内心，成就自我，获得真正的快乐。返回搜狐，查看更多
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