航天员在太空6个月，骨骼损失相当于地球上的10年！不能避免吗？( 二 )

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为了应对航天员在太空微重力环境对身体的影响，无论是在国际空间站还是在我国的天宫空间站中，都相应配备了各种锻炼设施，航天员每天都要进行至少2个小时的适应性训练，这在一定程度上重新增加了身体肌肉和骨骼对于压力的适应性，但是剩余的20多个小时，航天员无论是在工作和生活上，仍然是处于完全没有“约束”的环境，相当于在地球上20多个小时都是“卧床不起” ，因此进行几个小时的太空体能训练，并不能完全解决微重力对身体的负面影响。
【航天员在太空6个月，骨骼损失相当于地球上的10年！不能避免吗？】那么，航天员在返回地球之后，像骨密度下降这样的问题，能否通过相应的训练来恢复到原来的水平呢？就此问题，美国此前做过有针对性的测试研究，当对比返回前后一年来身体内骨骼特别是胫骨密度的数据，发现有一半以上的航天员都没有完全恢复。更让人吃惊的是，这一半以上未恢复的航天员，体内骨骼的损失量，与地球上年龄超过60岁老年人十年所损失的骨量大体相当！

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从目前的科技水平来看，在空间站这样的微重力环境下，要想确保航天员的身体不受影响，那是不可能的，特别是微重力环境对骨骼损失的影响更是不可避免。
为了减轻这些影响，世界上的航天大国，都采取了一些弥补性的措施，比如改善航天员在太空中的饮食结构，增加摄入身体的营养成分，抵消一部分的营养物质流失问题；配置即时性的身体健康监测系统，随时观察航天员身体状态和特征指标的变化；优化空间站内的体能训练设施，增强肌肉和骨骼的压力训练强度；提高航天员返回地球后的恢复性训练强度和针对性，通过提升相应的医疗保健措施来缩减航天员身体恢复的时间，等等。

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总之，航天员在太空中忙碌的几个月时间里，他们不但要承受繁重的工作压力，而且身体也要承受宇宙极端环境的考验，用“几个月的时间可能会透支未来数年甚至十年的身体”来形容一点都不为过，特别是那些多次进入太空工作的航天员们，无疑是用身体和生命来为航天事业做贡献，对于他们辛勤努力和忘我的付出，必须给一个大大的赞！返回搜狐，查看更多
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