显卡|离开手机三刻钟，找回久违的自由( 二 )

而且，在行动的过程中做的决定更容易落实到行动中，这明显是个良性循环。

这个时候你大概进入了自己定的运动量的后半程，身体的负荷明显的加重，你气喘吁吁汗流浃背。
那种几乎每次在这个时候都会浮起的躲懒念头又会悄悄在你脑海中诱惑：真累！要不停下来慢走两步，休息一下吧。
但早已习惯这种负荷感觉的你会在心中默默拒绝：我都走完了上百次了，这次一样会走完。
于是你累得像个死狗一样，但目光坚定地看着终点。也许你的姿势已不再轻盈，动作也不那么协调，明显已经出现疲态。
但在跨过终点线的那一刻，你的内心是满足的，你的自尊是真实的，完成日常挑战后你大脑生出的内啡肽让你瞬间感觉身心的愉悦。
慢慢地走动，整理身心，到了家里一看，四十分钟过去了。手机上也并没有什么非你不可的重要信息和电话。你忍不住笑笑，本就如此，是自己想多了。
直接去洗个澡出来靠在沙发上伸展四肢，你觉得神清气爽，一天之中没有比这个时刻更舒服更自信更愉悦的了。

离开了手机三刻钟，你找回了久违的自由和自在。
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